07:03
Klev jag upp.
Vaknade pigg och kikade ut, såg solen och den blåa himelen. Stånkade mig upp ur sängen med mycket stela ben! Efter benpasset i torsdags går jag som en gamal tant. Ner för trappor är en ren plåga och att inte tala om - gå på toaletten. Haha igår kväll försökte jag sätta mig på knäna och bara det var som att strecha. Mmm älska träningsvärk i benen - not!
Träningsvärk kan väl vara kul å få men inte i benen! Det slipper jag gärna. Man blir grymt stel och orkar knappt gå någonstans.
Jaja trots detta snörade jag på mig joggingskorna och tog en tur som gick orehört långsamt, varje steg brände i benen och anledningen till detta plågeri var att jag visste att det skulle bli bättre. Mjuka upp benen och sedan strecha ut dem lite. givetvis blev det bättre, för varje minut blev det lättare att jogga och tillslut sprang jag. Stannade efter 3/4, satte mig på bryggan i solen och strechade. Underbart, riktigt underbart!
Ser ni också vad jag ser?
Spegelblankt vatten! Stålande sol! Perfekt för wakeboard!
Jag har nämligen hittat någon som ska till parken idag så jag tar min våtdräkt och hänger på, blir premiär både i vattnet och på brädan.
Livet är bra fint ibland! Nästan jämt :)
Fredagstajm!
Krackelibrankelfnatt det är fredag!
Fast jag har ju varit ledig igår så känns inte som att jag haft en tung vecka direkt.
Igår blev det ingen wakeboardåkning... Fick aldrig napp på någon skjuts. Men på lördag hoppas vi på bättre förutsättningar!
Det blev iallafall:
Löpning
MC-åkning
Fika
Gym (ett fint benpass som gör sig påmind idag)
Fotoalbum-fix
Middag ute
Sängstup
Kändes som att jag höll igång hela dagen men när jag tänker på det fick jag till en del slappandes i soffan och solning på balkongen också :)
Imorse tog jag mig ner i gymmet igen, har varit där tre gånger denna vecka. Nu när jag slipper övningsköra tråkbanan så har jag lite mer tid att fylla med andra saker som typ gym.
Ok en nyårsbild men blir så tråkigt utan bilder :)
Fast jag har ju varit ledig igår så känns inte som att jag haft en tung vecka direkt.
Igår blev det ingen wakeboardåkning... Fick aldrig napp på någon skjuts. Men på lördag hoppas vi på bättre förutsättningar!
Det blev iallafall:
Löpning
MC-åkning
Fika
Gym (ett fint benpass som gör sig påmind idag)
Fotoalbum-fix
Middag ute
Sängstup
Kändes som att jag höll igång hela dagen men när jag tänker på det fick jag till en del slappandes i soffan och solning på balkongen också :)
Imorse tog jag mig ner i gymmet igen, har varit där tre gånger denna vecka. Nu när jag slipper övningsköra tråkbanan så har jag lite mer tid att fylla med andra saker som typ gym.
Ok en nyårsbild men blir så tråkigt utan bilder :)
Ledig dag!
Skönt!
Sov tills jag vaknade, gick upp och drog ut på en löptur. Härliga morgon!
Mötte faktiskt Viktoria och lilla Estrella nej förlåt, Estelle menar jag. + 3 st bodyguards som var ute och powerwalka. Min hyresvärd har sett henne träna där ett par gånger men nu var det min tur. Det var väl kul :)
Sprang längst vattnet och det slog mig då att det är en perfekt dag för.... Wakeboard!
Jag vet att cableparken i Arlanda har öppnat och ringde en snubbe som skrivit på facebooksidan om samåk, men han skulle inte dit idag :( Kan inte ta hojen heller direkt... Hm, får försöka hitta skjuts, det börjar till och med spricka upp på himelen!
Nä nu kaffe å frukost, sen en tur med hojen. Förhoppningsvis badar jag idag också!
Sommarplätt
Stockholm kan erbjuda sommaren på vissa ställen. Ännu en härlig morgon! Idag blir en härlig dag!
Det är tur att Östermalmsdamernas hundar skiter ner överallt och att damerna själva låter det ligga, hur skulle tulpanerna annars växa så bra? :)
Det är tur att Östermalmsdamernas hundar skiter ner överallt och att damerna själva låter det ligga, hur skulle tulpanerna annars växa så bra? :)
Box!
Nu blir det thaiboxning på Stockholms tuffaste källargym!
Eller nåt :)
Thaiboxning blir det iallafall!
Livet är härligt
Min helg har bara bestått utav god mat och vila, har inte rört mig mycket alls. Har inte haft någon vidare lust till träning så jag hoppade påtvingade löpturer och ansträngande rörelser, spar dom tills jag verkligen vill det. Känns bäst så.
I lördags regnade det hela dagen så man blev sittandes vid köksförnstret i önskan om att det skulle sluta regna så jag kunde ta ut motorcykeln på en tur. Men icke... På kvällen blev det istället tacos, film och choklad i gott sällskap.
Söndagen blev bra mycket bättre. Frukost i solen, glass i solen, lunch i solen, tur med motorcykeln, glass i solen igen sen mera turer med motorcykeln. Hem och resten av chokladen till middag.
Jaja ibland så går det ;)
Sen att promenaden till jobbet pryds utav grönknoppade träd gör det hela ännu bättre!
I lördags regnade det hela dagen så man blev sittandes vid köksförnstret i önskan om att det skulle sluta regna så jag kunde ta ut motorcykeln på en tur. Men icke... På kvällen blev det istället tacos, film och choklad i gott sällskap.
Söndagen blev bra mycket bättre. Frukost i solen, glass i solen, lunch i solen, tur med motorcykeln, glass i solen igen sen mera turer med motorcykeln. Hem och resten av chokladen till middag.
Jaja ibland så går det ;)
Sen att promenaden till jobbet pryds utav grönknoppade träd gör det hela ännu bättre!
Leksakerna hemma!
Jag kommer inte sova ensam inatt, får världens bästa sällskap ;)
Livet blir vad man gör det till, jag satsar på ett roligt liv som jag trivs med. Varje sekund. Allt annat är ovärt att lägga energi på :)
MC Kort
Stolt innehavare av ett körkort med A-behörighet!
Klarade idag uppkörningen!! :D
Yey!
Stor dag
Imorgon.... Förhoppningsvis faller 11 maj 2012 in i mitt minne. Det är äntligen dags!
Är ganska lugn nu men kommer bli nervös, har varit det hela veckan men just nu känns det ändå okej =)
Vi får se imorgon helt enkelt... Jag lovar inget mer än att jag skall göra mitt allra bästa!
Cykeltur
Mådde inte alls bra när jag skulle hem från jobbet.
Tror inte det var bara trötthet i morse, är nog något annat på gång då jag just nu är helt slut i kroppen.
Det blir vila idag helt enkelt. Men för att få lite frisk luft tog jag en cykeltur runt djurgården, mycket mycket skönt och väldigt fint :)
Det var en tv-inspelning som pågick men det roliga var alla kineser som fotade kameran och tjejen i fråga. Fick inte med alla kineser men de var 7 st som fotade henne, som paparazzis.
Potatis och jordärtskocksmos
Efter styrketräningen igår.
Mos är ju himla gott! Fast detta blev mer pureé då jag mixade istället för att vispa.
Enkelt och gott, precis som det ska och som det brukar!
Potatis
Lika mycket jordärtskocka
Vitpeppar
Smör (riktigt)
Koka potatis och kocka.
Vispa eller mixa, lägg i stor smörklick
Krydda med vitpeppar.
Denna serverade jag på en bädd av wookade haricotverts som jag gott wookade ihop med rödlök, riven ingefära, finrivet limeskal, limesaft, tamari soya och champinjoner. Dvs sånt som fanns hemma :)
mmmm
Kaffe!
Slut på kaffe och jag tror att jag tar en kopp till, har inte riktigt vaknat ännu.
Sover jag för länge så vaknar jag trött, konstigt nog. Och 9h verkar vara för länge. När jag bodde i Uppsala blev det 5-6h sömn vilket jag tycker låter lite men funkade bra för mig.
I morse blev det sovmorgon och fick då sova 9h men vaknade då trött och seg. 7-8 är nog lagom.
Anledningen till denna sovmorgon var att jag igår kväll tvättade lite kläder, tvättstugan stänger kl 22 (alla masikner blir strömlösa) så jag satte igång i tid och skulle absolut inte glömma! Meeeen... Med Desperate housewives på tv så gick det inge vidare, glömde tvätten och den blev inlåst i maskinen. Så fick gå dit i morse när de hade öppnat (Kl 8) därmed komma lite senare till jobbet och få sovmorgon. Men men, detta är inte första gången jag glömer tvätt i tvättstugan... Hur gör man det egentligen??
Igår var en dag med hålligång. Både thaiboxning och gym blev det, idag är axlar, bröst och triceps mördade. Passar ju superbra till thaiboxningen ikväll ;)
En dag... Eller idag!
En dag ska jag leva mitt liv för mig, precis som jag vill ha det. En dag ska jag bara göra saker som får mig att må bra, en dag ska vara den första dagen i resten av mitt liv. Strunta i vad folk tycker och tänker om mig, strunta i idealen som bara skapar stress och som får mitt liv att se ut som det tråkigaste livet som har det fulaste skalet i världen. En dag ska jag sluta tänka på hur man borde se ut, bete sig eller vad man ska ha i sin ägo... Jag ska bara... Sen så blir jag lycklig...
Vad är detta "jag ska bara" för något...? Jag själv har efter lång väg insett vad som egentligen betyder något. På riktigt. Det är lätt att säga att man mår bra, det är lätt att tänka hur bra man kan må bara man har ditten, ser ut som datten osv. En inbillad och intalad känsla av att må bra är att gå åt andra hållet, bort från välmående och själv acceptans. Men det är också en enkel väg, lätt att följa.
Om du nu för en sekund kan föreställa dig känslan av att vara ett med dig själv, ditt liv och din kropp. Att aldrig tvivla på dig själv, stå på fötter med huvudet högt trots ned och motgångar, personer som försöker trycka ner dig kan banka förgäves utan att lyckas rubba dig en millimeter. Aldrig mer låta en bild på någon "snyggare" få dig att känna dig som fulast i världen, eller träffa någon som är "bättre" som får ditt liv att se helt värdelöst ut.
Vore inte det helt fantastiskt om det var så?
Jag skulle vilja säga att det är fantastiskt och att vägen dit är öppen för alla, det går att komma dit oavsätt hur du eller ditt liv ser ut. Det kan se precis likadant ut som det gör idag och ändå kännas helt annorlunda. Det som är viktigt att tänka på är att vad som pågår i ditt huvud, är så som ditt liv kommer att kännas som och det som känns bra, är bra.
Vad som sker inom dig kommer att spegla sig ut mot världen.
Det är inte hur världen ser ut runtomkring dig, utan hur världen ser ut inom dig. Ta ett inre foto och granska det, är det svart eller grådsakigt? Försöker du få in bilden utifrån att fastna på det där fotot. Eller kan du istället göra tvärt om, måla en tavla som du gillar och visa den utåt. Se på världen med nya ögon som det heter och ärligt mot dig själv också göra det.
Om du kan föreställa dig hur fantastiskt det skulle vara så kan du också förverkliga det. En ganska krokig väg som ibland leder tillbaka och är olika lång för alls men som så småningom leder till ett öppet fält där du kan gå eller springa åt vilket håll som helst, snubbla ibland men då kanske landa bland ett hav av blommor där du kan ligga kvar och njuta för att sedan springa vidare.
Vägen som startar denna färd är ett ärligt förhållande med dig själv. Vad gör dig glad, på riktigt. Är det någonting som i andras ögon ser helt korkat ut? Strunta i det! Det är inte värt att för en sekund ens fundera över om det man göra "duger" eller "ser bra ut" För vem? Vem bryr sig egentligen? Bara du förmodligen.
Om du skulle sluta bry dig om det så skulle ingen bry sig om det. Den som har störst focus på dig är du själv. Alltid.
Att ha ett ont öga mot själv själv är som att låta världen titta på dig med onda ögon. Se på dig själv som den fantastiska varelse du är! Acceptera dig för den du är! Var ärlig mot dig själv, alltid och ta hand om personer som förgyller ditt liv.
Att låta världsliga saker styra ditt välmående är helt fel väg att gå! Det är vad som känns som finns.
Låt dig vara ett barn som för stunden kan vara helt överlycklig över väldigt enkla ting.
Det blev mycket skrivet men att skriva detta till andra som läser, är ockå att skriva det till mig själv.
jag mår bra, nu.
Vad är detta "jag ska bara" för något...? Jag själv har efter lång väg insett vad som egentligen betyder något. På riktigt. Det är lätt att säga att man mår bra, det är lätt att tänka hur bra man kan må bara man har ditten, ser ut som datten osv. En inbillad och intalad känsla av att må bra är att gå åt andra hållet, bort från välmående och själv acceptans. Men det är också en enkel väg, lätt att följa.
Om du nu för en sekund kan föreställa dig känslan av att vara ett med dig själv, ditt liv och din kropp. Att aldrig tvivla på dig själv, stå på fötter med huvudet högt trots ned och motgångar, personer som försöker trycka ner dig kan banka förgäves utan att lyckas rubba dig en millimeter. Aldrig mer låta en bild på någon "snyggare" få dig att känna dig som fulast i världen, eller träffa någon som är "bättre" som får ditt liv att se helt värdelöst ut.
Vore inte det helt fantastiskt om det var så?
Jag skulle vilja säga att det är fantastiskt och att vägen dit är öppen för alla, det går att komma dit oavsätt hur du eller ditt liv ser ut. Det kan se precis likadant ut som det gör idag och ändå kännas helt annorlunda. Det som är viktigt att tänka på är att vad som pågår i ditt huvud, är så som ditt liv kommer att kännas som och det som känns bra, är bra.
Vad som sker inom dig kommer att spegla sig ut mot världen.
Det är inte hur världen ser ut runtomkring dig, utan hur världen ser ut inom dig. Ta ett inre foto och granska det, är det svart eller grådsakigt? Försöker du få in bilden utifrån att fastna på det där fotot. Eller kan du istället göra tvärt om, måla en tavla som du gillar och visa den utåt. Se på världen med nya ögon som det heter och ärligt mot dig själv också göra det.
Om du kan föreställa dig hur fantastiskt det skulle vara så kan du också förverkliga det. En ganska krokig väg som ibland leder tillbaka och är olika lång för alls men som så småningom leder till ett öppet fält där du kan gå eller springa åt vilket håll som helst, snubbla ibland men då kanske landa bland ett hav av blommor där du kan ligga kvar och njuta för att sedan springa vidare.
Vägen som startar denna färd är ett ärligt förhållande med dig själv. Vad gör dig glad, på riktigt. Är det någonting som i andras ögon ser helt korkat ut? Strunta i det! Det är inte värt att för en sekund ens fundera över om det man göra "duger" eller "ser bra ut" För vem? Vem bryr sig egentligen? Bara du förmodligen.
Om du skulle sluta bry dig om det så skulle ingen bry sig om det. Den som har störst focus på dig är du själv. Alltid.
Att ha ett ont öga mot själv själv är som att låta världen titta på dig med onda ögon. Se på dig själv som den fantastiska varelse du är! Acceptera dig för den du är! Var ärlig mot dig själv, alltid och ta hand om personer som förgyller ditt liv.
Att låta världsliga saker styra ditt välmående är helt fel väg att gå! Det är vad som känns som finns.
Låt dig vara ett barn som för stunden kan vara helt överlycklig över väldigt enkla ting.
Det blev mycket skrivet men att skriva detta till andra som läser, är ockå att skriva det till mig själv.
jag mår bra, nu.
Fin helg
Ja jag har haft en bra helg minsann!
Fredagen bjöd på Syrrans sällskap, vi gick till Hard Rock Café och käka burgare/sallad, toppade kvällen med godaste glassen.
Jag är inget fan av hamburgare eller jag gillar inte Macedonken/Max eller annan snabbmatsburgare, det ska vara riktiga hamburgare, som de som serverades på Hard Rock! Bland den bästa jag käkat tror jag =)
På lördagskvällen tog vi oss in i skogen, långt in, för grillfest hos min andra Syster. Det regnade en skvätt, blåste lite grand med trevligt hade vi ändå!
Söndag, idag blev ganska seg. Körde motorcykel, höjdpunkten på dan =)
Nu hemma i storstan och redo för ny vecka och nya mål ;)
Jag har för övrigt blivit beroende av dessa askar...
Äntligen!
Fredag!
Kort arbetsvecka men har kändes ganska lång ändå.
Körningen igår gick kanon! Klarade alla moment som ett "skolboks exempel" som de sa ;) Blir jobbigt om jag klantar till det på uppkörningen... Jag har en underlig förmåga att klanta till saker nämligen.
Självförtroendet som fick sig en fetsmäll sist höjdes några snäpp.
Väl hemma var jag tvungen och tvätta... Är precis som att duscha, ett ont ting man måste göra som bara tar tid och är drygt, haha! Höll på hela kvällen och totaldäckade sedan med en tröttis katt som liksom jag sov hela natten! Eller ok, vid fyra så vaknade jag av att han strök omkring i sängen och runt ansiktet för att kolla om jag var vaken. Men jag låtsades sova och då gick han å la sig igen. Jag vet av erfarenhet att han börjar leka med allt, framörallt mig om han märker att jag är vaken. Knäppis!
Ikväll kommer lillsyrran och hälsar på. Vi drar väl till nåt schysst ställe och käkar så ska vi kika på studentklänning till henne imorgon. Sen blir det fest hos min andra käraste syster.
Underbara
Kort arbetsvecka men har kändes ganska lång ändå.
Körningen igår gick kanon! Klarade alla moment som ett "skolboks exempel" som de sa ;) Blir jobbigt om jag klantar till det på uppkörningen... Jag har en underlig förmåga att klanta till saker nämligen.
Självförtroendet som fick sig en fetsmäll sist höjdes några snäpp.
Väl hemma var jag tvungen och tvätta... Är precis som att duscha, ett ont ting man måste göra som bara tar tid och är drygt, haha! Höll på hela kvällen och totaldäckade sedan med en tröttis katt som liksom jag sov hela natten! Eller ok, vid fyra så vaknade jag av att han strök omkring i sängen och runt ansiktet för att kolla om jag var vaken. Men jag låtsades sova och då gick han å la sig igen. Jag vet av erfarenhet att han börjar leka med allt, framörallt mig om han märker att jag är vaken. Knäppis!
Ikväll kommer lillsyrran och hälsar på. Vi drar väl till nåt schysst ställe och käkar så ska vi kika på studentklänning till henne imorgon. Sen blir det fest hos min andra käraste syster.
Underbara
